Psicologia e exercícios – Relações entre atividade física e saúde emocional

A procura pela prática da atividade física encontra justificativa na crescente veiculação de informações e imagens a respeito da saúde. De acordo com inúmeras pesquisas, a prática regular de atividade física proporciona benefícios fisiológicos, como a prevenção de doenças cardiovasculares e o controle da pressão arterial, e psicológicos, como a atenuação da ansiedade e o […]